FAQ cours
Qui peut pratiquer la pole dance ou la souplesse ?
Les cours sont mixtes et ouvert dès l'âge de 15 ans* à qui est motivé de se surpasser et/ou d'améliorer sa souplesse.
(*attestation parentale ou du tuteur légal à télécharger et nous ramener signé avec une copie d'une pièce d'identité)
Comment m'habiller ?
HEALING, YOGA ET HEALING BOWL :
- T-shirt
- Legging/short confortable
POLE DANCE :
- brassière
- short
- legging pour l'échauffement si vous souhaitez
Que dois-je amener avec moi ?
Prendre avec soi une bouteille d'eau, un linge et un chiffon en microfibre pour nettoyer le matériel.
Quels sont les prérequis pour pratiquer la pole dance et/ou la souplesse ?
Aucun prérequis n'est demandé pour suivre nos cours. Vous pouvez être débutant ou avancé pour vous inscrire chez HPS.
L'équipe se fera un plaisir de vous accompagner dans votre découverte des disciplines proposées.
N'hésitez pas à mentionner votre niveau en arrivant au cours pour que le professeur s'adapte au mieux à vos besoins du moment.
Comment m'inscrire ?
Rendez-vous sur le site SPORTSNOW que vous trouverez dans le MENU
Impossibilité de participer à un cours
Vous devez impérativement annuler votre cours à partir de la plateforme SPORTSNOW dans le délai imparti (6h) afin que votre cours ne soit pas débité (cf. CGV)
Passé ce délai, il sera déduit de votre pack ou de votre abonnement.
Les cours manqués ne sont pas remboursés !
Que faire en cas de maladie ou d'accident ?
En premier lieu, pensez à annuler votre/vos cours.
Si vous êtes malade ou accidenté plus de trois jours et que vous avez un certificat maladie/accident, faites-nous le savoir afin que nous puissons voir avec vous qu'elle est la meilleure solution.
Combien de participants(es) par cours ?
POLE DANCE:
- 8 personnes
- Maximum 2 personnes par barre
- 3 personnes minimum pour que le cours ait lieu
HEALING:
- 8 personnes
- 3 personnes minimum pour que le cours ait lieu
YOGA:
- 8 personnes
- 3 personnes minimum pour que le cours ait lieu
YOGA AÉRIEN:
- 5 personnes
- 2 personnes minimum pour que le cours ait lieu
Déroulement du cours
POLE DANCE Initiation:
- 10 min d'échauffement
- 45 min de cours
- 5 min de stretching
Dès débutant I:
- 20 min d'échauffement
- 50 min de cours
- 5 min de stretching
HEALING, YOGA ET YOGA AÉRIEN:
- 10 min d'échauffement
- 45 min de cours
- 5 min retour au calme
NETTOYER SON TAPIS ET SA BARRE APRÈS CHAQUE COURS !
MERCI 🙏